Режим работыПонедельник- суббота с 8:00 до 22:00
Воскресенье с 9:00 до 18: 00

адресМосковская область, г. Орехово-Зуево
ул. Бирюкова, д.41

Калланетика: «гимнастика неудобных поз»

Разрабатывая свою методику, создательница калланетики Каллан Пинкней взяла за основу 29 асан из йоги. Упражнения статичны и дают постоянную нагрузку на мышцы, что более эффективно и менее травмоопасно, в отличие от рывков в аэробике или силовых упражнениях. Калланетику не зря называют «гимнастикой неудобных поз», она задействует мышцы, на которые в быту нагрузки практически не идут, и делается это за счёт использования упражнений, несвойственных для обычной жизни. Как и в йоге, в калланетике большое внимание уделяется правильному подходу к позвоночнику – никаких экстремальных перегибов и скручиваний, все результаты достигаются постепенно, без вреда для неподготовленного организма. Конечно же, как и в любом комплексе, здесь существуют противопоказания для занятий, но вы можете учитывать ваши особенности организма и бережно относиться к проблемным местам, и тогда в скором времени вы почувствуете улучшения в их состоянии, что позволит вам двигаться дальше в освоении этой программы. Не отказывайтесь от гимнастики из-за проблем – устраняйте проблемы с помощью занятий!

Калланетика это осторожный путь к здоровью и красивой фигуре

Если вы имеете проблемы не только со здоровьем, но и с лишним весом, советуем вам обратить внимание на наш уникальный комплекс «Похудей-ка».