Режим работыПонедельник- суббота с 8:00 до 22:00
Воскресенье с 9:00 до 18: 00

адресМосковская область, г. Орехово-Зуево
ул. Бирюкова, д.41

Шейпинг-уроки для создания красивого тела

Отличительной особенностью шейпинга является индивидуальный подход. В самом начале занятий, прежде чем приступить к физическим нагрузкам, специалист рассчитывает, исходя из строения тела, возраста, состояния здоровья подходящую величину нагрузки, план питания и общих рекомендаций. Это необходимо для того, чтобы предотвратить слепое следование к идеальной, по мнению человека, фигуре, и дать наглядное понятие о том, каковы наиболее оптимальные параметры для его конституции.

Шейпинг – отличная возможность для любой женщины создать тело своей мечты

Изначально шейпинг был придуман для далёких от спорта женщин возрастом от 30 до 60 лет, потому он не использует сложно выполнимые упражнения. Упор здесь делается на множественные повторения довольно простых элементов, что нельзя рассматривать как менее эффективную практику – ведь в первую очередь шейпинг это дорога к здоровью организма в целом и здоровому образу жизни. Медленно, но верно, без травм и рывков в нагрузке шейпинг станет вашим самым верным помощником в борьбе с недугами и возрастом.