Режим работыПонедельник- суббота с 8:00 до 22:00
Воскресенье с 9:00 до 18: 00

адресМосковская область, г. Орехово-Зуево
ул. Бирюкова, д.41

Зумба – фитнес-танец, который дарит фонтан эмоций и отличное тело

Зумба – новое и очень модное направление в фитнес-танцах. Оно сочетает в себе танцевальные па, силовые элементы и растяжку под зажигательные латинские ритмы.

Вам не нужно заучивать сложные действия, ваша физическая подготовка здесь совершенно не важна. Всё, что нужно для зумбы – просто влиться в ритм и по возможности повторять за инструктором. Импровизации здесь приветствуются, ведь зумба это в первую очередь не спорт, а танец.

Есть легенда о том, как появился этот вид фитнеса – однажды колумбийский инструктор Альберто Перес забыл принести на занятия диск с музыкой для упражнений, и группе пришлось заниматься под звуки радио. А какое радио в Колумбии? Конечно же, латиноамериканское! Для того, чтобы адаптировать программу под музыку, Альберто пришлось дополнить упражнения танцевальными па, и это имело такой успех, что вскоре было создано новое направление фитнеса – зумба. Неудивительно, что музыка привнесла в фитнес только полезные элементы, ведь она позволяет раскрепоститься и целиком отдаться занятиям. Что отлично сказывается на похудении – за один урок зумбы вы сбрасываете в три раза больше калорий, чем за сеанс низкоинтенсивной тренировки.

Зумба даёт настроение и заводит, отдайтесь музыке и получайте удовольствие!

Урок состоит из трёх частей. Первая – это разминка, очень важное условия любой физической активности. За ней идёт силовая часть, а затем танцевальная.

В группах для занимающихся зумбой комфортно будет себя чувствовать как новичок, так и профи, так как здесь есть возможность самостоятельно регулировать интенсивность и сложность упражнений. Приходите к нам и вы!